Hrazdy

Snívate o domácej posilňovni? Bez hrazdy na cvičenie to jednoducho nepôjde. Hrazdy sa zdajú byť obyčajné kúsky kovu, no patria medzi tú najzákladnejšiu športovú výbavu vôbec. Na hrazdách sa dá precvičiť doslova celé telo. Počínajúc strečingom, cez posilňovanie až po rôzne gymnastické kúsky.

#ShowMore#

Viete aké rôzne hrazdy poznáme?

 

  • V podstate každá hrazda sa skladá z nejakých kusov kovu (väčšinou s jedná o ušľachtilú oceľ) s rukoväťami, na ktorých sa predvádzajú rôzne cviky.
  • Hrazdy tvoria základnú skupinu športového náradia určeného na efektívne cvičenie s vlastnou váhou. Verte tomu alebo nie, aj väčšina vrcholových športovcov dá prednosť cvičeniu na hrazde pred rôznymi automatizovanými strojmi.
  • Hrazdy na cvičenie sú s nami už pár storočí, veď aj starovekí Rimania či Gréci sa venovali športu, ktorý sa podobá tomu dnešnému cvičeniu s vlastnou váhou na hrazde.
  • Okrem klasických hrázd na dvere poznáme aj rôzne multifunkčné hrazdy, hrazdy na strop ,dvere či na stenu, a dokonca jaj domáce bradlá.
  • Hrazdy sú vhodné na cvičenie ako aj v byte, tak aj v garáži či na terase napríklad. Všetky hrazdy sú vybavené ochrannou povrchovou vrstvou ako aj protišmykovými rukoväťami.
  • Hrazdy by mali bez problémov udržať aj ťažších jedincov, ak sú správne pripevnené.

 

Ako začať s cvičením na hrazde?

Tak ako žiadny iný šport, ani posilňovanie s vlastnou váhou sa nezaobíde bez rozcvičky. Zvlášť pri cvičení na hrazde je veľmi potrebná.

Pre začiatočníkov môže byť tento šport náročnejší, preto je dobré držať sa ľahších variácií cvikov – napríklad pri zdvihoch na hrazde vám postačí dvíhať sa len do polovice, nie do výšky a podobne.

Okrem rúk si na hrazde posilníte aj chrbát a celé brušné svalstvo.

Ku hrazdám sa dajú pripojiť aj rôzne závažia a doplnky, ako napríklad činky, závažia či expandéry.

Najpredávanejšie

Hrazda na stenu REBEL ACTIVE
Hrazda na stenu REBEL ACTIVE
Dodanie do 7 dní (>20 ks)
Kód: L-RBA-2400
 
€21,99
(€18,33 bez DPH)
Hrazda na dvere NS-313
Hrazda na dvere NS-313
Dodanie 7 dní (>20 ks)
Kód: J-131300
 
€15,99
(€13,33 bez DPH)
Multifunkčná hrazda RBA-2404
Multifunkčná hrazda RBA-2404
Dodanie do 7 dní (>20 ks)
Kód: L-RBA-2404
 
€117,99
(€98,33 bez DPH)
Hrazda do zárubne 60-100 CM FA4002
Hrazda do zárubne 60-100 CM FA4002
Dodanie 7 dní (>20 ks)
Kód: S-FA4002
 
€15,99
(€13,33 bez DPH)
Hrazda do zárubne 180-130 CM FA400
Hrazda do zárubne 180-130 CM FA400
Vypredané
Kód: S-FA4001
 
€16,48
(€13,73 bez DPH)
23 položiek celkom
Hrazda na stenu REBEL ACTIVE
Hrazda na stenu REBEL ACTIVE
Dodanie do 7 dní (>20 ks)
€18,33 bez DPH
€21,99

Hrazda na stenu

Kód: L-RBA-2400
Hrazda na dvere NS-313
Hrazda na dvere NS-313
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€13,33 bez DPH
€15,99

Hlavné funkcie Model NS-313 Zosilnená oceľová konštrukcia Rukoväte z peny s vysokou hustotou Ochrana proti poškriabaniu steny...

Kód: J-131300
Multifunkčná hrazda RBA-2404
Multifunkčná hrazda RBA-2404
Dodanie do 7 dní (>20 ks)
€98,33 bez DPH
€117,99

Multifunkčná hrazda RBA-2404

Kód: L-RBA-2404
Hrazda do zárubne 60-100 CM FA4002
Hrazda do zárubne 60-100 CM FA4002
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€13,33 bez DPH
€15,99

Hrazda do zárubne

Kód: S-FA4002
Hrazda do zárubne 180-130 CM FA400
€13,73 bez DPH
€16,48

Hrazda do zárubne

Kód: S-FA4001
Hrazda do zárubne 60-100 CM FA4000
Hrazda do zárubne 60-100 CM FA4000
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€12,49 bez DPH
€14,99

Hrazda do zárubne

Kód: S-FA4000
Bradlá na stenu FA1066
€65,83 bez DPH
€78,99

Bradlá na stenu

Kód: S-FA1066
Hrazda FA0012
Hrazda FA0012
Vypredané
€11,66 bez DPH
€13,99

Hrazda na dvere FA0012

Kód: S-FA0012
Hrazda FA0009
Hrazda FA0009
Vypredané
€17,49 bez DPH
€20,99

Hrazda na stenu FA0009

Kód: S-FA0009
Bradlá na stenu REBEL ACTIVE
Bradlá na stenu REBEL ACTIVE
Dodanie do 7 dní (>20 ks)
€51,66 bez DPH
€61,99

Bradlá na stenu

Kód: L-RBA-2401
Hrazda na dvere FA0013
Hrazda na dvere FA0013
Dodanie 7 dní (6 ks)
€19,16 bez DPH
€22,99

Hrazda na dvere FA0013

Kód: S-FA0013
Bradlá na stenu NS-320
€46,66 bez DPH
€55,99

Bradlá na stenu model  NS-320vystužená oceľová konštrukcia 4 protišmykové rukovätepriemer rukoväte  3 cmupevňovacia sada  4 rozperné...

Kód: J-132000
Bradlá na stenu NS-319
€64,99 bez DPH
€77,99

Hlavné funkcie model NS-319 Zosilnená oceľová konštrukcia 8 protišmykových rukovätí rám s konštrukčným profilom 50 x 50 mm priemer rukovätí 30 mm...

Kód: J-131900
Hrazda na strop NS-316
€29,16 bez DPH
€34,99

Hlavné funkcie model NS-316 vystužená oceľová konštrukcia 4 protišmykové rukoväte rám s konštrukčným profilom 50 x 50 mm priemer rukovätí 30 mm...

Kód: J-131600
Hrazda na stenu NS-315
€30,15 bez DPH
€36,18

Hlavné funkcie Model NS-315 Zosilnená oceľová konštrukcia 4 protišmykové rukoväte rám s konštrukčným profilom 50 x 50 mm priemer rukovätí 30 mm...

Kód: J-131500
Bradlá na stenu NS-318
Bradlá na stenu NS-318
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€29,16 bez DPH
€34,99

Hlavné funkcie model NS-318 konštrukcia zo zosilnenej ocele mäkké opierky rúk rám s konštrukčným profilom 50 x 50 mm priemer rukovätí 30 mm...

Kód: J-131800
Hrazda na strop NS-317
€33,33 bez DPH
€39,99

Hlavné funkcie model NS-317 Zosilnená oceľová konštrukcia 6 protišmykových rukovätí rám s konštrukčným profilom 50 x 50 mm priemer rukovätí 30 mm...

Kód: J-131700
Multifunkčná hrazda NS-300
Multifunkčná hrazda NS-300
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€51,66 bez DPH
€61,99

Hlavné funkcie Nastaviteľná výška: 146 cm až 215 cm, šírka s tyčou 108 cm dĺžka 70 cm, maximálne zaťaženie 100 kg, rukoväte na tyči z protišmykovej...

Kód: J-130000
Hore
Ďalšie produkty
Platba kartou
Bezpečná platba kartou
U nás sa nemusíte báť platiť kartou. Vaše údaje starostlivo chránime a nikomu neposkytujeme.
Rýchle doručenie
Rýchle doručenie
Starostlivo a rýchlo zabalíme Vašu objednávku.
Zákaznícka podpora
Zákaznícka podpora
Vždy odpovieme na Vaše otázky a ochotne Vám pomôžeme
Vytvořil Shoptet | Design Shoptak.cz