Hrazdy

Snívate o domácej posilňovni? Bez hrazdy na cvičenie to jednoducho nepôjde. Hrazdy sa zdajú byť obyčajné kúsky kovu, no patria medzi tú najzákladnejšiu športovú výbavu vôbec. Na hrazdách sa dá precvičiť doslova celé telo. Počínajúc strečingom, cez posilňovanie až po rôzne gymnastické kúsky.

#ShowMore#

Viete aké rôzne hrazdy poznáme?

 

  • V podstate každá hrazda sa skladá z nejakých kusov kovu (väčšinou s jedná o ušľachtilú oceľ) s rukoväťami, na ktorých sa predvádzajú rôzne cviky.
  • Hrazdy tvoria základnú skupinu športového náradia určeného na efektívne cvičenie s vlastnou váhou. Verte tomu alebo nie, aj väčšina vrcholových športovcov dá prednosť cvičeniu na hrazde pred rôznymi automatizovanými strojmi.
  • Hrazdy na cvičenie sú s nami už pár storočí, veď aj starovekí Rimania či Gréci sa venovali športu, ktorý sa podobá tomu dnešnému cvičeniu s vlastnou váhou na hrazde.
  • Okrem klasických hrázd na dvere poznáme aj rôzne multifunkčné hrazdy, hrazdy na strop ,dvere či na stenu, a dokonca jaj domáce bradlá.
  • Hrazdy sú vhodné na cvičenie ako aj v byte, tak aj v garáži či na terase napríklad. Všetky hrazdy sú vybavené ochrannou povrchovou vrstvou ako aj protišmykovými rukoväťami.
  • Hrazdy by mali bez problémov udržať aj ťažších jedincov, ak sú správne pripevnené.

 

Ako začať s cvičením na hrazde?

Tak ako žiadny iný šport, ani posilňovanie s vlastnou váhou sa nezaobíde bez rozcvičky. Zvlášť pri cvičení na hrazde je veľmi potrebná.

Pre začiatočníkov môže byť tento šport náročnejší, preto je dobré držať sa ľahších variácií cvikov – napríklad pri zdvihoch na hrazde vám postačí dvíhať sa len do polovice, nie do výšky a podobne.

Okrem rúk si na hrazde posilníte aj chrbát a celé brušné svalstvo.

Ku hrazdám sa dajú pripojiť aj rôzne závažia a doplnky, ako napríklad činky, závažia či expandéry.

Najpredávanejšie

Hrazda do zárubne 60-85 cm NS-310
Hrazda do zárubne 60-85 cm NS-310
Skladom (>20 ks)
Kód: J-131000
 
€8,99
(€7,49 bez DPH)
Hrazda na strop NS-316
Hrazda na strop NS-316
Skladom (16 ks)
Kód: J-131600
 
€39,99
(€33,33 bez DPH)
Hrazda na dvere NS-314
Hrazda na dvere NS-314
Skladom (>20 ks)
Kód: J-131400
 
€22,99
(€19,16 bez DPH)
Multifunkčná hrazda NS-300
Multifunkčná hrazda NS-300
Vypredané
Kód: J-130000
 
€88,99
(€74,16 bez DPH)
Hrazda do zárubne 60-85 cm NS-311
Hrazda do zárubne 60-85 cm NS-311
Dodanie 7 dní (>20 ks)
Kód: J-131100
 
€9,49
(€7,91 bez DPH)
12 položiek celkom
Hrazda do zárubne 60-85 cm NS-310
€7,49 bez DPH
€8,99

Hlavné funkcie Model NS-310 Zosilnená oceľová konštrukcia Rukoväte z peny s vysokou hustotou Ochrana proti poškriabaniu...

Kód: J-131000
Hrazda na strop NS-316
Hrazda na strop NS-316
Skladom (16 ks)
€33,33 bez DPH
€39,99

Hlavné funkcie model NS-316 vystužená oceľová konštrukcia 4 protišmykové rukoväte rám s konštrukčným profilom 50 x 50...

Kód: J-131600
Hrazda na dvere NS-314
Hrazda na dvere NS-314
Skladom (>20 ks)
€19,16 bez DPH
€22,99

Hlavné funkcie model NS-314 Zosilnená oceľová konštrukcia Rukoväte z peny s vysokou hustotou Ochrana proti...

Kód: J-131400
Multifunkčná hrazda NS-300
€74,16 bez DPH
€88,99

Hlavné funkcie Nastaviteľná výška: 146 cm až 215 cm, šírka s tyčou 108 cm dĺžka 70 cm, maximálne zaťaženie 100 kg,...

Kód: J-130000
Hrazda do zárubne 60-85 cm NS-311
Hrazda do zárubne 60-85 cm NS-311
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€7,91 bez DPH
€9,49

Hlavné funkcie Model NS-311 Zosilnená oceľová konštrukcia Rukoväte z peny s vysokou hustotou Ochrana proti poškriabaniu...

Kód: J-131100
Bradlá na stenu NS-318
Bradlá na stenu NS-318
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€30,83 bez DPH
€36,99

Hlavné funkcie model NS-318 konštrukcia zo zosilnenej ocele mäkké opierky rúk rám s konštrukčným profilom 50 x 50 mm...

Kód: J-131800
Bradlá na stenu NS-319
€61,08 bez DPH
€73,29

Hlavné funkcie model NS-319 Zosilnená oceľová konštrukcia 8 protišmykových rukovätí rám s konštrukčným profilom 50 x...

Kód: J-131900
Hrazda na stenu NS-315
Hrazda na stenu NS-315
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€26,16 bez DPH
€31,39

Hlavné funkcie Model NS-315 Zosilnená oceľová konštrukcia 4 protišmykové rukoväte rám s konštrukčným profilom 50 x 50...

Kód: J-131500
Hrazda na strop NS-317
Hrazda na strop NS-317
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€36,41 bez DPH
€43,69

Hlavné funkcie model NS-317 Zosilnená oceľová konštrukcia 6 protišmykových rukovätí rám s konštrukčným profilom 50 x...

Kód: J-131700
Multifunkčná hrazda NS-301
€78,99 bez DPH
€94,79

Hlavné funkcie Nastaviteľná výška: 202 cm až 222 cm, šírka s tyčou 108 cm dĺžka 81 cm, maximálne zaťaženie 100 kg,...

Kód: J-130100
Hrazda na dvere NS-312
Hrazda na dvere NS-312
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€26,49 bez DPH
€31,79

Hlavné funkcie model NS-312 Zosilnená oceľová konštrukcia Rukoväte z peny s vysokou hustotou Ochrana proti...

Kód: J-131200
Hrazda na dvere NS-313
Hrazda na dvere NS-313
Dodanie 7 dní (>20 ks)
€12,74 bez DPH
€15,29

Hlavné funkcie Model NS-313 Zosilnená oceľová konštrukcia Rukoväte z peny s vysokou hustotou Ochrana proti...

Kód: J-131300
Bezpečná platba kartou
Bezpečná platba kartou
U nás sa nemusíte báť platiť kartou. Vaše údaje starostlivo chránime a nikomu neposkytujeme.
Rýchle doručenie
Rýchle doručenie
Starostlivo a rýchlo zabalíme Vašu objednávku.
Zákaznícka podpora
Zákaznícka podpora
Vždy odpovieme na Vaše otázky a ochotne Vám pomôžeme