Lavičky na cvičenie
Lavičky na cvičenie sú skvelým fitness zariadením, za pomoci ktorého môžete cvičiť vo vnútri aj vonku. Nezaberú veľa miesta, no nahradia vám hneď niekoľko strojov z posilňovne. Lavičky na cvičenie majú len pár kilogramov, takže ich zvládnete preniesť v rukách všade tam, kde potrebujete. A navyše – u nás nájdete aj lavičky na cvičenie s mnohými úžasnými doplnkami.
#Showmore#
Aké hlavné výhody majú lavičky na cvičenie?
- Jedná sa o skvelé multifunkčné zariadenie, na ktorom si precvičíte celé telo. Cez jednoduché šikmé lavičky na ktorých si spevníte svaly brucha, až po prepracované lavičky na cvičenie s celým telom.
- Lavičky na cvičenie sú skladné, nezaberú veľa miesta a viete ich premiestňovať podľa potreby. Na domáce záhradné fitko ako stvorené.
- Dajú sa prispôsobiť záťaži aj náročnosti cvičenia vďaka jednoduchému ovládaniu. Na lavičkách si bez problémov zacvičí nižšia aj vyššia osoba.
- Lavičky na cvičenie sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele, a pohodlné dosky na sedenie sú vyplnené penou a čalúnené ekologickou kožou. Sú antialergické a ľahko sa udržiavajú hygienicky čisté.
- A pozor, mnohé lavičky na cvičenie ktoré u nás nájdete, majú vo výbave aj rôzne doplnky ako napríklad činky či expandéry.
Ako cvičiť na lavičke?
V prvom rade by ste si mali vytvoriť cvičebný plán, do ktorého by mala byť zahrnutá každá svalová partia. Začať môžete posilňovaním rúk alebo chrbta za pomoci činiek. Sklon lavičky si viete nastaviť tak, aby vyhovoval vašej kondícii.
Pri šikmom sklone lavičky dáte zabrať zase brušným svalom – čím väčší sklon, tým namáhavejšie cvičenie. A pri bruchu to nekončí. Na lavičke si spevníte aj spodnú časť tela, či už s pomocou jednoručnej činky alebo bez nej. Ani efektívne bulharské drepy zamerané na stehná sa bez lavičky nezaobídu.
Lavičku na cvičenie môžete využiť na viac ako 50 druhov cvikov so závažím alebo bez.
Najpredávanejšie
Hlavné funkcie nastaviteľné penové polstrovanie (2 úrovne) Mechanizmus rýchleho skladania na zloženie lavice na plocho...
Hlavné funkcie Model Neo-Sport NS-210 dĺžka 127 cm šírka 30 cm šírka základne 30 cm výška 55 cm rozmery sedadla 90 x 30...
Hlavné funkcie Model: Neo-Sport NS-03 Maximálna dĺžka: 136 cm Maximálna šírka: 34 cm Šírka základne: 32 cm Výška v...
Hlavné funkcie Model Neo-Sport NS-211 dĺžka 127 cm šírka 30 cm šírka základne 30 cm výška 55 cm rozmery sedadla 90 x 30...
Hlavné funkcie Model Neo-Sport NS-212 Maximálna dĺžka 136 cm šírka max. 34 cm šírka základne 32 cm výška v rovnej...
Hlavné funkcie výrobca: Neo-Sport model: NS-202 oceľové profily s práškovým náterom sedadlá vyrobené z dosky, vyplnené...
Hlavné funkcie Ťažká oceľová konštrukcia s práškovým lakovaním bezpečnostný zámok tyče 3-stupňové nastaviteľné úseky...
Hlavné funkcie výrobca: Neo-Sport model: NS-213 oceľové profily s práškovým náterom sedadlá vyrobené z dosky, vyplnené...
Hlavné funkcie oceľová konštrukcia s hrubými, práškovo lakovanými profilmi sedadlo a operadlo sú čalúnené penou a...
Hlavné funkcie nastaviteľné penové polstrovanie (2 úrovne) Mechanizmus rýchleho skladania na zloženie lavice na plocho...
Hlavné funkcie nastaviteľné penové polstrovanie (2 úrovne) Mechanizmus rýchleho skladania na zloženie lavice na plocho...
