Fitness

Fitness je kategória pre domáce cvičenie aj doplnenie tréningu o pomôcky, ktoré podporia silu, kondíciu, rovnováhu a regeneráciu. Nájdete tu základné vybavenie od lavičiek na cvičenie a podložiek na cvičenie až po hrazdy , švihadlá či fit lopty , takže si viete zostaviť tréning podľa priestoru aj cieľa.

#showmore#

Vyberajte podľa toho, či chcete posilňovať, rozhýbať telo alebo len doplniť tréning o užitočné pomôcky, ktoré sa dajú používať pravidelne a bez zbytočnej prípravy.

• Zamerajte sa najprv na cieľ tréningu: sila, kondícia, mobilita alebo regenerácia.
• Do menších priestorov sa hodia skladné pomôcky a jednoducho použiteľné doplnky.
• Pri podlahových cvikoch a strečingu je dôležitá pohodlná a stabilná opora.
• Kombináciou základných pomôcok si viete vyskladať funkčný domáci tréning.
• Regeneračné doplnky sú vhodné najmä vtedy, keď chcete po záťaži uvoľniť svaly a znížiť napätie.

Ako si vybrať fitness vybavenie

Pri výbere sa oplatí začať tým, ako chcete cvičiť. Na silový tréning a cviky s vlastnou váhou bývajú kľúčové stabilné pomôcky, najmä lavičky na cvičenie a hrazdy . Ak hľadáte rýchlejšie tempo a kondičnú prácu, využijete švihadlá alebo aerobic step .

Pre pohodlie pri podlahových cvikoch a strečingu sú základom podložky na cvičenie . Ak chcete viac zapojiť stred tela, rovnováhu alebo jemné posilnenie, vhodnou voľbou sú fit lopty a gumy na cvičenie .

Pri regenerácii sledujte, či potrebujete skôr uvoľniť celé svalové partie, alebo cieliť na konkrétne miesta. Na takúto prácu sa hodia rollery a masážne loptičky .

• Začnite typom tréningu, nie samotným produktom.
• Pri väčších pomôckach si overte nároky na priestor a skladovanie.
• Pri silových cvikoch sledujte stabilitu a oporu.
• Pri kondičných pomôckach rozhoduje rytmus, komfort a jednoduché používanie.
• Doplnky vyberajte podľa toho, či chcete podporiť výkon, mobilitu alebo regeneráciu.

Čo do fitness kategórie patrí

Táto kategória spája pomôcky pre domáci aj doplnkový tréning do jedného prehľadného celku. Pokrýva silové cvičenie, kardio, strečing, koordináciu aj uvoľnenie po záťaži, takže pri skladaní zostavy nemusíte prepínať medzi nesúvisiacimi sekciami.

Silovej časti dominujú lavičky na cvičenie , hrazdy a činky a závažia . Na dynamickejší pohyb slúžia trampolíny na cvičenie , švihadlá a aerobic step , ktoré vedia tréning zrýchliť bez zložitého nastavovania.

Pre komfort pri cvičení sú tu podložky na cvičenie a pre kontrolované zapojenie tela fit lopty . Do doplnkovej časti patria aj bandáže , rollery a masážne loptičky , ktoré pomáhajú prepojiť tréning s regeneráciou.

• pomôcky pre silový aj kondičný tréning
• vybavenie na cvičenie s vlastnou váhou
• podložky a opora pre pohodlie pri pohybe
• doplnky na rovnováhu, koordináciu a stred tela
• regeneračné produkty na uvoľnenie po tréningu

Pre koho je fitness kategória vhodná

Fitness vybavenie je vhodné pre ľudí, ktorí chcú cvičiť doma bez zbytočne zložitého nastavovania. Hodí sa na posilnenie celého tela, krátke kondičné tréningy aj pravidelný pohyb, ktorý sa dá prispôsobiť času a priestoru. Ak začínate s jednoduchou zostavou, často postačí kombinácia podložky, švihadla a základných doplnkov; pri náročnejšom tréningu sa dá zostava rozšíriť o lavičky, hrazdy a ďalšie pomôcky.

Táto kategória vyhovuje aj tomu, kto chce mať tréning rozdelený podľa účelu. Časť sortimentu podporí výkon, časť komfort pri cvičení a časť regeneráciu, takže si viete vybrať presne to, čo vám v tréningovom pláne chýba.

• pre domáce cvičenie bez veľkého priestoru
• pre silový tréning a cvičenie s vlastnou váhou
• pre kondičné a dynamické tréningy
• pre doplnenie regenerácie a uvoľnenia
• pre zostavenie vlastnej tréningovej zostavy

Súvisiace kategórie

Fitness sekcia prirodzene nadväzuje na širší sortiment v oblasti pohybu a tréningu. Ak hľadáte ďalšie športové vybavenie, začnite v kategórii Šport a zábava .

Pri skladaní domáceho tréningu bývajú najčastejším doplnkom aj podložky na cvičenie , gumy na cvičenie , rollery a masážne loptičky . Tieto sekcie pomáhajú doplniť základné vybavenie o presne zamerané pomôcky podľa štýlu tréningu.

Pre presnejší výber si môžete pozrieť aj Šport a zábava, Podložky na cvičenie, Gumy na cvičenie, Rollery a Masážne loptičky.