Sonická alebo elektrická zubná kefka: ako si vybrať?
Čistenie zubov je základ každodennej ústnej hygieny. Správne zvolená kefka pomôže účinnejšie odstrániť povlak, zlepšiť stav ďasien a zároveň spríjemniť samotné čistenie. Nižšie nájdeš prehľad typov zubných kefiek, ich rozdiely a praktické tipy, na čo sa zamerať pri výbere.
- Druhy kefiek: manuálna, elektrická a sonická
- Manuálna kefka: výhody, nevýhody
- Elektrická kefka: výhody, nevýhody
- Sonická kefka: výhody, nevýhody
- Čo je lepšie pre dospelých
- Sonická vs. rotačná elektrická: rozdiely
- Môžu deti používať sonickú/elektrickú kefku?
- Funkcie sonických kefiek: na čo sa zamerať
- Názory na sonické kefky
- Prečo sa oplatí vyskúšať sonickú kefku
Druhy zubných kefiek: manuálna, elektrická a sonická zubná kefka
Na čistenie zubov sa najčastejšie používa jedna z troch možností: manuálna kefka, elektrická rotačná kefka alebo sonická kefka. Každá funguje inak a každá sa hodí pre iný typ používateľa.
Manuálna zubná kefka: výhody, nevýhody, cena
Ako si čistiť zuby manuálnou kefkou?
Zubári odporúčajú čistiť zuby približne 2 minúty a dôkladne vyčistiť vonkajšie, vnútorné aj žuvacie plochy. Kefku prilož pod uhlom 45° smerom k ďasnám a čistite krúživými pohybmi dopredu/dozadu a hore/dole. Vnútornú časť predných zubov čistite so kefkou vo zvislej polohe. Nezabudni ani na líniu ďasien.
Má zmysel používať manuálnu kefku?
- Plusy: nízka cena, ľahká, ideálna na cestovanie, nevyžaduje nabíjanie
- Mínusy: účinnosť závisí od techniky, ľahko sa čistí krátko alebo s veľkým tlakom
Elektrická zubná kefka: výhody, nevýhody, cena
Rotačná kefka sa v bežnej reči často označuje ako „elektrická“. Má malú okrúhlu hlavičku a čistí pomocou rotačných a kmitavých pohybov.
Ako funguje elektrická zubná kefka?
Okrúhla hlava robí rotačné pohyby striedavo vpravo/vľavo. Vďaka tvaru sa ľahšie dostane do ťažšie dostupných miest a často pomáha dôkladnejšie odstraňovať povlak.
Ako si čistiť zuby elektrickou kefkou?
Technika je jednoduchá: kefku nastav pod uhlom 45° a posúvaj pozdĺž zubov. Každý zub čistite postupne – krúživé pohyby už robí prístroj.
Pre koho je elektrická kefka vhodná?
- pre tých, čo chcú jednoduchšie a dôkladnejšie čistenie
- pre deti (najmä ak im chýba manuálna zručnosť)
- počítaj s vyššou cenou než pri manuálnej kefke
Sonické zubné kefky: výhody, nevýhody, cena
Sonická kefka vytvára zvukové vlny a štetiny vibrujú veľmi vysokou frekvenciou. Vznikajú mikro-bublinky a prúdenie tekutiny v ústach, ktoré pomáha čistiť aj priestory medzi zubami. Hlavička je podlhovastá – podobná manuálnej kefke.
Ako si čistiť zuby sonickou kefkou?
Nanes pastu, nastav kefku pod uhlom 45° a pomaly posúvaj po línii zubov. Dôležité: netlač príliš – vibrácie musia pracovať voľne.
Pre koho je sonická kefka vhodná?
- pri citlivých zuboch a ďasnách (jemnejší princíp čistenia)
- pre dospelých s implantátmi, strojčekom či protézami (často odporúčaná voľba)
- pozor: pri paradentóze a obnažených krčkoch sa odporúča konzultácia so zubárom
Obyčajná alebo sonická zubná kefka: čo je lepšie pre dospelých?
Manuálnou kefkou spravíš približne stovky pohybov za minútu, kým sonická kefka môže mať desaťtisíce pohybov. V praxi to často znamená lepší komfort a účinnejšie odstraňovanie povlaku. Sonická kefka je preto veľmi dobrá univerzálna voľba pre väčšinu dospelých.
Sonická zubná kefka vs. rotačná elektrická: v čom sa líšia a čo je lepšie?
- Technológia: elektrická rotačná mechanicky „stiera“ povlak; sonická pracuje vibráciami a prúdením tekutiny/mikro-bublinkami
- Hlavička: elektrická má malú okrúhlu; sonická má podlhovastú (ako manuálna)
- Ďasná: sonická sa často vníma ako šetrnejšia a môže stimulovať prekrvenie ďasien
- Pozor: pri paradentóze a obnažených krčkoch rieš výber so zubárom
Môžu deti používať sonické alebo elektrické zubné kefky?
Áno – ale vyberaj detský model. Mal by mať mäkké štetiny, menšiu hlavičku, jednoduché ovládanie a často aj nižší počet pohybov za minútu. Výborná je aj funkcia časovača, ktorá pomáha budovať správne návyky.
Pri deťoch býva sonická kefka často praktickejšia, lebo vibrácie sú jemnejšie než rotačný pohyb – a ak dieťa tlačí, riziko podráždenia je zvyčajne nižšie. Dôležité je vybrať kefku, ktorá rastie s dieťaťom (viac režimov).
Funkcie sonických kefiek, ktorým sa oplatí venovať pozornosť
Ideálne, ak má kefka viac režimov (čistenie, leštenie, masáž, bielenie) a rôzne rýchlosti – vieš si ju prispôsobiť.
Veľmi užitočný je časovač (1–2 minúty) a signalizácia každých 30 sekúnd na zmenu strany čistenia.
Vyberaj kefku s dostupnými náhradnými hlavicami a ideálne aj s možnosťou voľby tvrdosti štetín (mäkké/stredné/tvrdé).
Ak často cestuješ, vyber kefku s dobrou výdržou batérie a ideálne aj s cestovným puzdrom, aby si ju bezpečne zbalil do tašky alebo kufra.
Aké sú názory na sonické zubné kefky?
Najčastejšie sa vyzdvihuje šetrnosť sonickej technológie a dobré čistenie medzizubných priestorov. Často sa spomína aj vhodnosť pre ľudí s implantátmi, strojčekom alebo protézami.
Prečo sa oplatí vyskúšať sonickú zubnú kefku? Ktorú si vybrať?
- komfortnejšie čistenie a viac pohybov za minútu
- šetrnejší prístup k ďasnám (pri správnom používaní bez tlaku)
- vhodná aj pre deti (detský model) aj pre dospelých
- praktické funkcie: režimy, časovač, cestovné puzdro