Karimatka na cvičenie: Ako si vybrať tú správnu?

Karimatka na cvičenie je základným doplnkom každého tréningu – doma, v posilňovni aj vonku. Zvyšuje komfort, chráni kĺby a zabezpečuje stabilitu pri cvičení. V článku sa pozrieme na typy karimatiek, používané materiály a poradíme vám, ako si vybrať ideálny model.

Typy karimatiek na cvičenie

Karimatky sa líšia podľa účelu použitia:

1. Fitness karimatky: Vhodné na posilňovanie a kardio tréningy. Zvyčajne z PVC alebo EVA peny.
2. Jógové karimatky: Tenšie modely s vyššou priľnavosťou, často z TPE alebo prírodnej gumy.
3. Pilates karimatky: Hrubšie a mäkšie, poskytujú väčšiu oporu chrbtici a kĺbom.

Materiály karimatiek

• PVC: Odolný a cenovo dostupný materiál, vhodný pre rôzne druhy cvičenia.
• TPE: Ekologickejšia alternatíva k PVC, mäkká a protišmyková.
• Prírodná guma: Výborná priľnavosť a ekologickosť, vyššia hmotnosť a cena.
• EVA pena: Ľahká, pohodlná a odolná voči vlhkosti – ideálna pre silové tréningy.

Ako vybrať správnu karimatku

• Účel cvičenia: Zvoľte model podľa typu tréningu.
• Rozmery: Štandardná šírka je 60–80 cm a dĺžka 170–200 cm. Vyberte si dostatočný priestor pre pohodlný pohyb.
• Hrúbka: Tenšie (3–5 mm) sú stabilnejšie na jogu, hrubšie (8–15 mm) poskytujú väčší komfort pre kĺby.
• Cena a kvalita: Investícia do kvalitnej karimatky sa oplatí z hľadiska trvácnosti a pohodlia.

Údržba a čistenie

• Pravidelné čistenie: Po cvičení utrite vlhkou handričkou.
• Hlboké čistenie: Použite jemný čistiaci prostriedok a vodu, potom nechajte dôkladne vyschnúť.
• Skladovanie: Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnka.
• Odstránenie zápachu: Použite zmes vody a bieleho octu (1:1), opláchnite a nechajte vyschnúť.